Fitness avec deux bâtons

La marche nordique est un entraînement complet pour le corps et excellent pour la santé tout en apportant aussi beaucoup de plaisir, particulièrement lorsqu’il est pratiqué dans un cadre magnifique au cœur d’un paysage naturel de rêve. Grâce à une bonne pratique du Nordic Walking, vous améliorez votre condition physique et votre endurance aérobique (système cardiovasculaire). Vous pouvez également réduire votre poids.

 

En plus des jambes, le haut du corps rentre en action grâce à l’utilisation des bâtons lors de la marche permettant ainsi de le renforcer. Les articulations sont soulagées et la mobilité est accrue au niveau du cou et des épaules. Un superbe passe-temps pour des vacances actives au Tyrol.