In forma con due bastoncini

Il nordic walking rappresenta un allenamento completo e divertente, soprattutto se lo si pratica in una natura da sogno come nella nostra regione. Questo sport permette di migliorare la forma fisica e di aumentare la resistenza aerobica (sistema cardiocircolatorio), favorendo inoltre la perdita di peso.

 

Grazie all'impiego mirato dei bastoncini da nordic walking si allenano non solo le gambe ma anche il busto. Inoltre, il nordic walking permette di alleggerire il peso sulle articolazioni e di aumentare la mobilità di spalle e nuca. Provate questo fantastico passatempo per una vacanza attiva in Tirolo.